ODS 3 - Saúde e Bem-Estar

INSPIRA: APP PARA AUTOESTIMA E SAÚDE

O projeto Inspira consistiu no desenvolvimento de um aplicativo mobile voltado para a promoção da autoestima, saúde mental e bem-estar físico, com foco na desconstrução dos padrões estéticos prejudiciais impostos socialmente. A pesquisa foi motivada pelo aumento significativo de transtornos alimentares e problemas emocionais relacionados à imagem corporal, agravados pela influência das redes sociais e pela disseminação de padrões de beleza inalcançáveis. Para fundamentar o desenvolvimento, foi realizada uma pesquisa teórica baseada em artigos científicos, relatórios de saúde pública e conteúdos especializados sobre distúrbios alimentares, body positivity e saúde mental. Foram consultadas fontes como a Organização Mundial da Saúde (OMS), artigos acadêmicos e plataformas digitais especializadas no tema. Com base nesse levantamento, o aplicativo foi estruturado em três pilares principais: saúde física, saúde mental e bem-estar emocional, oferecendo tarefas diárias, conteúdos educativos e ferramentas de autoavaliação. Também foi criada uma comunidade virtual de apoio, visando estimular o pertencimento e a troca de experiências entre os usuários. Durante a fase de validação, a equipe realizou testes piloto com usuários voluntários, que apontaram melhorias significativas na percepção corporal, no engajamento com hábitos saudáveis e na redução de sentimentos de inadequação social. Como conclusão, o projeto demonstrou que o uso de tecnologia aliada a uma abordagem educativa e acolhedora pode ser uma estratégia eficiente no combate aos efeitos negativos dos padrões estéticos, promovendo autoaceitação, saúde e qualidade de vida. O Inspira se apresenta como uma ferramenta inovadora e de impacto social, capaz de contribuir para a transformação de comportamentos e para o fortalecimento da saúde emocional dos usuários.